Patricia Boser


«Ich fühle mich grossartig. Niemals hätte ich gedacht, dass der Weg zur Traumfigur in so kurzer Zeit möglich ist.»



DAS ERFOLGSREZEPT VON PATRICIA BOSER

Patricia Boser, die bekannte Schweizer Moderatorin (Lifestyle, Boser&Böser) hat dank XL-S Medical innerhalb von drei Monaten neun Kilo abgenommen. Hier kannst du ihre Erfolgsgeschichte lesen:

Was war dein Antrieb abzunehmen?

Boser

Ich hatte kein spezifisches Gewicht vor Augen, sondern ein spezifisches Abendkleid. Dieses konnte ich nach dem Kauf nur einmal tragen, danach nie wieder. Einen zusätzlichen Kick gab mir auch die Tatsache, dass ich mich wieder auf die Waage traue. Vor meinem Gewichtsverlust war ich seit Jahren nicht mehr draufgestanden. Jetzt hat die Waage ihren Schrecken verloren. Sie zeigt mir, dass sich mein Einsatz gelohnt hat.

Wie hast du es geschafft, so viel abzunehmen?

Boser

Ich trainiere dreimal pro Woche und achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, wobei ich nur alle vier Stunden esse. Kohlenhydrate gibt es nur am Morgen und Mittag und wenn möglich versuche ich, ein Abendessen nach 19 Uhr zu vermeiden. Zudem nehme ich täglich XL-S Medical Kapseln. Diese machen es schwieriger für den Körper, Nahrungsfette aufzunehmen und haben den genialen Nebeneffekt, dass sie das Hungergefühl abschwächen.

Folgst du einem strikten Ernährungsplan?

Boser

Ja, ich esse sehr bewusst. Jedoch gönne ich mir ab und zu einen Teller Pasta und ein Fruchtsorbet. Und auf mein geliebtes Glas Rotwein verzichte ich nach wie vor nicht.

Wie behältst du deine tolle Form?

Boser

Wichtig ist, die Fitnessübungen in den Alltag einzubauen. Ich habe mir zum Beispiel einfache Übungen angewöhnt, die man auf der Yogamatte machen kann – noch vor der Arbeit oder auch wenn man unterwegs oder in den Ferien ist. Das sind Übungen, die mit dem blossen Eigengewicht möglich sind. Man braucht nicht extra ins Fitnessstudio zu gehen.

Was würdest du Frauen empfehlen, die abnehmen wollen?

Boser

Alles beginnt mit einem realistischen Ziel. Ich rate von einer „Null-Diät“ ab, in der man zu radikal abnimmt. Das Ganze muss ja noch Spass machen. Vor allem sollte man von Fertigspeisen und Fast Food die Hände lassen.

Wie reagiert dein Umfeld auf die neue Patricia Boser?

Boser

Viele Freunde, Bekannte und sogar Fernsehzuschauerinnen schrieben mir, sie würden gerne meinen Schlüssel zum Erfolg kennen. Ich habe diesen Leuten jeweils gesagt, dass Bewegung und eine bewusste Ernährung mich fit halten. Und die XL-S Medical Kapseln haben mir auch geholfen, da mache ich kein Geheimnis draus.

Workouts mit Patricia Boser

Petra


«Ich bekomme viele Komplimente! Neulich kaufte ich mir eine neue Hose in Grösse 42, ein tolles Gefühl!»



Fotostory Petra

Meine Mutter sagt oft im Spass, dass ich schon bei der Geburt ein schweres Baby gewesen sei. Süssigkeiten kann ich nur schwer wiederstehen und etwas übergewichtig war ich schon immer. Doch eines Tages sagte ich mir: „So kann es nicht weitergehen“ und in nur drei Monaten nahm ich mithilfe von XL-S Medical zehn Kilo ab.

Es ist nicht einfach gewohnte Verhaltensmuster abzulegen. Diese Erfahrung musste auch ich machen. Ich bin eine typische Frustfresserin und habe keinerlei Bewusstsein für Ernährung. Mit dem Motto „ich habe nichts zu verlieren“ meldete ich mich schliesslich für ein Diätprogramm von XL-S Medical an. Eine tolle Erfahrung, bei der ich meine Freude am Sport entdeckt habe.

Zuerst habe ich mir mit zwei Mal pro Woche 45 Minuten Sport etwas zu viel vorgenommen und reduzierte auf 30 Minuten. Dies konnte ich im Alltag umsetzen und mit etwas Disziplin liessen die Erfolgsergebnisse nicht lange auf sich warten. Gibt es eine bessere Motivation zum Weitermachen?

Für mich war klar, dass ich auf einzelne Nahrungsmittel nicht ganz verzichten werde. Lieber massvoll aber dafür von allem essen, was ich gern habe. Um das Hungergefühl einzudämmen und meinem Körper dabei zu helfen Fette auszuscheiden, nahm ich zusätzlich den XL-S Medical Fettbinder auf Pilzbasis.

Doch die Mühe lohnt sich. Das Abnehmen hat sich auf mein Körpergefühl, meine Selbstwahrnehmung und auf meinen Kleidungsstil ausgewirkt. Früher wäre es mir nie im Traum eingefallen, ein Jupe zu tragen. Jetzt trage ich regelmässig Röcke.

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Lea


«XL-S Medical reduziert meinen Hunger. Es macht mich nicht schlapp oder müde und deswegen ist es einfach wunderbar.»



Fotostory Lea

Mein Gewicht beschäftigt mich schon seit der Jugendzeit. So habe ich bereits verschiedene Sportarten und auch alle möglichen Diäten ausprobiert – von der Kohlsuppendiät, über den Verzicht von Kohlehydraten, bis zu FDH (Friss die Hälfte). Doch der Erfolg war stets nur vorübergehend.

Ich entschied mich schliesslich für die XL-S Medical Abnehmkur und fing an, Sport zu treiben. In den warmen Monaten ging ich draussen schwimmen und laufen. Im Winter machte ich drinnen Krafttraining oder belegte Kurse wie Kickboxen. Es ist wichtig, die Komfortzone zu verlassen, sonst bringt Sport nichts.

Ich versuchte einigermassen regelmässig zu essen. Zudem ging ich nie, nie, nie hungrig Einkaufen. Ebenfalls wichtig: Nicht zum Essen fernsehen! So ist man abgelenkt und achtet nicht auf das Sättigungsgefühl.

Doch ich habe eine grosse Schwäche: Ich backe fürs Leben gern. Damit die Sünde nicht zu sehr ins Gewicht fällt, modifiziere ich die Rezeptvorgaben. Ganz auf Backwaren verzichten könnte ich jedoch nicht. Es geht vielmehr darum, das richtige Mass zu finden.

Ich habe in drei Monaten fünf Kilo abgenommen und konnte dann die XL-S Medical Kapsel ohne Nebenwirkungen wieder absetzen. Da ich mich nun häufiger bewege und meine Ernährung nachhaltig umgestellt habe, nehme ich immer noch tendenziell ab. Doch ich bin immer am überprüfen, was ich im Bezug aufs Abnehmen optimieren könnte. Auch wenn ich überzeugt bin, dass die Zeiten von Kohlsuppendiät & Co. für mich definitiv vorbei sind.

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Martina


«Ich würde XL-S Medical allen weiterempfehlen, die auf eine gesunde und sinnvolle Art abnehmen möchten, ohne ihren Alltag zu beeinträchtigen.»



Fotostory Martina

Mit dem vielen Sitzen am Arbeitsplatz nahmen die Probleme ihren Anfang – und ich zu. Schleichend. Aus 65 Kilogramm wurden 80. Frühes Aufstehen, spätes Nachhause kommen oder Essen, wenn es grad passt. Sport nach Feierabend? Undenkbar. Ich wusste, dass es so nicht länger weitergehen konnte.

Ich entschied mich für eine Diätkur mit XL-S Medical. Dabei handelt es sich um einen natürlichen Fettbinder auf Pilzbasis. Etwas anderes wäre für mich nicht in Frage gekommen. Das Produkt bindet die Fette, scheidet sie aus und sorgt gleichzeitig für ein Sättigungsgefühl. Es ersetzt also das gelegentliche Schoggistängeli.

Selbst wenn Ernährungsberater aufs Frühstück setzen und von einem üppigen Abendessen abraten: Wenn ich morgens an Essen denke, wird mir übel. Punkt. Und abends hat sich das gemeinsame Kochen als Beziehungsritual etabliert. Dafür verzichte ich vermehrt auf zuckerhaltige sowie besonders fettige Speisen, nehme ausreichend Flüssigkeit zu mir und esse viel Salat. Sehr. Viel. Salat.

Schön sind die Erfolgsmomente: Wenn die Waage weniger anzeigt als erwartet. Wenn ich Komplimente erhalte für mein Aussehen. Wenn ich in eine kleinere Kleidergrösse passe. Oder wenn ich realisiere, wie fit ich bin. Ich fühle mich präsenter!

Mein Ziel von acht weiteren Kilo habe ich erreicht und konnte mein Gewicht dank bewusster Ernährung und regelmässigem Training halten. Die meisten Kleider aus meiner 80-Kilo-Zeit habe ich mittlerweile entsorgt. Erst wollte ich sie zurücklegen, doch dann wurde mir bewusst: Ich will gar nicht mehr zunehmen!

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Corinna


«Das Highlight war der Schritt auf die Waage, welcher immer leichter fiel.»



Fotostory Corinna

Nachdem ich meine Ausbildung zur Hotelfachfrau abgeschlossen habe, erfüllte ich mir einen Traum und bewarb mich mit Erfolg bei mehreren Reedereien. Ich reiste unter anderem nach Dubai, quer durchs Mittelmeer und sogar nach Südamerika. Tagsüber habe ich gearbeitet und nachts war ich unterwegs – ich wollte das Maximum aus diesem Lebensabschnitt rausholen!

Doch mit dem vielen Unterwegssein flammten aber die Figurprobleme so richtig auf. Schuld war das Essen... Auf den Schiffen standen den Crewmitgliedern nicht unbedingt gesunde Menüs zur Verfügung. Bei einem kurzen Aufenthalt bei meiner Familie sagte mein Papa: „Willst du mit deinem Gewicht nicht etwas aufpassen?“ – da wusste ich, dass etwas passieren musste. Und zwar nachhaltig.

Nach meinen Reisen habe ich bei einem Abnehmprogramm von XL-S Medical mitgemacht. Nachdem ich im ersten Monat ganze fünf Kilogramm abgespeckt hatte, wollte ich selbstredend noch weitere Pfunde purzeln sehen. Ich war ambitioniert, trat einer Frauenfussballmannschaft bei und ging jeden Tag joggen. Wenn es regnete, trainierte ich zuhause mit Fitnessübungen zu Youtube-Videos.

Ich esse heute viel mehr Salat und frische Lebensmittel. Glücklicherweise habe ich eine Mitbewohnerin, mit der das Kochen Spass macht. Die Motivation, ausgeglichene Mahlzeiten zuzubereiten, ist zu zweit einfach grösser. Der Blick in den Spiegel ist ebenfalls ein schöner Erfolgsmoment, wenn du für alle sichtbar abgenommen hast. Du fühlst dich viel wohler in deinem Körper!

Ich esse von allem etwas – aber stets mit Bedacht. Seit ich auf mein Sättigungsgefühl achte, liegt auch ein Stück Schokolade drin. Und Frustessen ist sowieso passé. Heute bin ich total glücklich mit einem neuen Job, meinem Partner und mit meinem neuen Fussballverein. Also keine Sorge: Ich mache es mir nicht zu gemütlich!

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Salina


«Mein grösstes Erfolgserlebnis mit XL-S Medical ist, dass ich mit meinem Körper Frieden geschlossen habe.»


Making-Of